“What you are shouts so loudly that I can’t hear what you say”
-Ralph W. Emerson
Mi nombre es Araceli, practico yoga desde los 16 años.
Graduada en periodismo y comunicación social, ávida lectora e investigadora, intento desgranar la naturaleza humana, sobre todo la femenina, para encontrar lo que funciona individualmente en la mente, el cuerpo y el espíritu.
Empecé con el afán de calmar el sistema nervioso de una adolescente llena de tensiones en el cuerpo y en la mente.
La obsesión por no perder
movilidad y mantener la calma
me llevó a estudiar yoga, ayurveda, anatomía, ejercicios de fuerza, nutrición y aromaterapia, entre otras cosas.
Para mí es el símbolo de encontrar tu sitio.
Es tu lugar en el mundo
y tu lugar dentro de ti.
Ancora significa ancla
Yoga
Mi primer amor.
Fruto de un cuerpo flexible, de unos años de danza clásica y de una desesperada búsqueda espiritual, llegué al yoga muy joven.
Comencé a impartir clases hace más de dos décadas, con un bebé bajo el brazo y el convencimiento de que el yoga es para todos.
Di clases a embarazadas, a mujeres en el posparto, después de cesáreas, a mamás con bebés, a niños, a gente joven, a adultos y a gente mayor, incluso a personas con enfermedades en fases terminales.
Aprendí que siempre podemos acompañar los procesos para sentirnos en comunión con nuestro Ser.
“La unión entre el alma individual y el alma universal.”
Entrenamiento
“Tu cuerpo es el templo donde habita tu historia, entrénalo con respeto.”
Hace 15 años, un profesor y amigo muy querido me dijo que si no empezaba a entrenar mis músculos con pesas, acabaría teniendo problemas articulares y óseos.
No tardé en darme cuenta de que, efectivamente, mi rendimiento y movilidad mejoraban al entrenar con un poco de peso.
Pero no estoy cómoda en un gimnasio, así que empecé a aprender con él y a entrenar con mi propio equipo. Poco a poco se fueron uniendo amigas.
Así nacieron mis clases, creadas para la anatomía y las necesidades femeninas, respetando los ciclos y las etapas que vivimos.
de fuerza
Meditación
“Meditar no es irte a otro lugar, es por fin llegar.”
Podría decirse que mis meditaciones empezaron junto con mi práctica de yoga y se optimizaron practicando ciencia meditativa o incluso Reiki, pero la verdad es que probablemente mis meditaciones empezaron sentada en el patio de mi abuela, mirando las hormigas pasar y hablando con el perro.
Me di cuenta de eso cuando un maestro de yoga me dijo que su suegra meditaba cada domingo subiendo unas interminables escaleras hasta la puerta de su iglesia, paso a paso, en silencio.
Meditar es estar presente contigo, pero sin ti. Es conseguir que una especie de energía divina te coloque justo donde tienes que estar.
El cuerpo es una herramienta que podemos usar de ancla para mejorar no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales, los espirituales y los mentales.
Un cuerpo fuerte suele acompañar a una mente fuerte; un cuerpo flexible, a una mente flexible.
un cuerpo que se adapta, se nutre, se mueve y busca es capaz de encontrar emociones perdidas y memorias que pueden ser sanadas a través de él.
No es el único camino, es solo un lugar donde empezar.
Si ese camino resuena contigo,
estas son mis propuestas para acompañarte:
Ofrezco clases para todos los niveles, grupales o individuales, presenciales
y en línea.
Ofrezco clases para todos los niveles, grupales o individuales, presenciales
y en línea.
Las meditaciones son
en línea.
Ofrezco clases para todos los niveles, grupales o individuales, presenciales y en línea.
Ancora Synodus
Del griego “synodos”,
que significa camino
conjunto o reunión.
Asamblea o concilio donde el grupo se reúne a deliberar. Estas reuniones forman parte de Conexión Carbono, que era el espacio donde, en mi antigua web, compartía pequeños textos, tanto reflexiones reales como de ficción.
La idea era poder elaborar toda clase de temas a través de la expresión, ya fuera oral o escrita:
La creatividad, el bienestar, la curiosidad y los infinitos caminos hacia convertirnos en nuestra mejor versión.
Son tertulias entre mujeres donde se sugiere un tema y, entre todas, se plantean preocupaciones y posibles soluciones, Sin juicios, desde la apertura y el
encuentro entre individualidades.
También imparto talleres o charlas en empresas, colegios y diferentes espacios con públicos variados.
Conexión Carbono
Nutrición
Autocuidado
Belleza
Estilo de vida
Cambios hormonales
La meditación en lo cotidiano
Lectura y tertulia
Puedes contactarme y proponerme temas que sean de tu interés o para que realice alguna reunión en tu empresa, colegio o local.
Se realizan reuniones presenciales y en línea.
Ayurveda Sensus
“Escuchar con las manos lo
que el cuerpo lleva tiempo queriendo contar.”
El ayurveda considera al ser humano en su totalidad. Es una medicina natural con raíces en la India que se remontan a 5.000 años atrás.
Enseña que cada uno posee una constitución específica, “prakriti”, y nos guía a escoger un estilo de vida y unos hábitos acordes a ella.
El masaje ayurvédico ha sido mi compañero junto con mi práctica de yoga para aliviar tensiones físicas, emocionales o mentales, y también me ha acompañado
en procesos de enfermedad o crisis.
Ayurveda
Masaje Abhyanga
Técnicas de autocuidado ayurvédico.
El masaje “Abhyanga” es un masaje corporal completo con aceites, adaptado a tu “Dosha”, es decir, a la fuerza que ejercen los elementos para formar un ser vivo, que son: “Vata, Pitta y Kapha”.
Contacto
Las clases semanales presenciales se realizan en Premià de Dalt, Maresme, Barcelona.
araceliseverinoinfo@gmail.com
Redes Sociales
Móvil:
+34 652 02 27 31
Colaboraciones
Salud Viva
Superalimentos
Terpenic
Aceites esenciales y vegetales
Alma Secret
Productos de cosmética natural,
ecológica y bio.
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